El Divorcio y Nuestros Niños: ¿Qué hacer? ¿Qué evitar?

Lo que ayuda:

• Observar atentamente para reconocer señales de malestar.
• Escuchar a los niños constantemente.
• Comunicación abierta.
• Dar explicaciones que los niños puedan comprender.
• Comunicar mensajes: No es tu culpa, no puedes resolver nuestros problemas porque no los causaste, aún te queremos, no nos estamos divorciando de ti, los cambios son difíciles, pero las cosas mejorarán.
• Cumplir con los compromisos y las promesas.
• Pasar tiempo agradable con cada niño regularmente.
• Proveer estructura y límites razonables en el hogar.
• Ser consistentes al disciplinar.
• Mantener la predictibilidad y las rutinas.
• Continuar la celebración de días festivos y ocasiones especiales.
• Animar la participación en actividades según su nivel de desarrollo e inclinaciones.
• Leer, escribir en diario, expresión con arte, música, baile, etc.
• Sentar buen ejemplo y permitir la expresión de emociones.
• Manejar los conflictos con el otro padre de manera civil.
• Librar a los niños de estrés innecesario.
• Apoyar el que los niños mantengan relaciones con los familiares, a menos que sea peligroso.
• Tener paciencia en cuanto a los ajustes. Toma tiempo y esfuerzo.
• Utilizar las fortalezas, habilidades, y talentos individuales y familiares.
• Desarrollar y utilizar una red de amistades y recursos comunitarios para recibir sostén práctico y emocional para toda la familia.
• Buscar asesoramiento y ayuda profesional cuando sea necesario.

Lo que no ayuda:

• Pedirle a los niños que escojan entre sus padres.
• Pedirle a los niños que asuman una posición en cuanto al conflicto entre los padres.
• Hablar mal del otro padre.
• Ventilar nuestras frustraciones en los niños
• Volvernos a los niños en busca de apoyo o guía.
• Poner a los niños en el medio.
• Exponer a los niños a las discusiones.
• Envolver a los niños en las disputas entre los padres.
• Usar a los niños de mensajeros.
• Usar a los niños de espías.
• Usar a los niños de confidentes.
• Usar a los niños de peones o de munición.
• Decirle a los niños cómo deben sentirse.
• Negar o descontar los sentimientos de los niños.
• Pedirle a los niños que guarden nuestros secretos.
• Descuidar las necesidades de los niños.
• Exigirle demasiado a los niños.
• Sentar expectativas no razonables para los niños.
• Expresar la ira inapropiadamente.
• Expresar amargura, falta de respeto, u hostilidad hacia el otro padre.
• Demostrar incapacidad de comunicarse efectivamente con los niños o con el otro padre.